教你冬季祛痘技巧，巧妙预防痘痘  冬季皮肤干燥缺水，很多mm都有冬季爆痘痘的经验。眼看痘痘越长越多，越长越大，丝毫没有“打退堂鼓”的意思，面对这种情况怎么办？今天就让小编为大家分享冬季祛斑心得，教你冬季祛痘技巧，巧妙预防痘痘，让你告别冬季爆痘的困扰。     

方法/步骤 

1. 冬季祛痘心得一：注意休息、饮食规律  如果你长痘的位置是在额头处，且痘痘分布很集中，触摸起来还有麻刺感，这种类型的痘痘一般都是睡眠不好或者饮食不规律、压力大等原因造成的。想要去除这种类型的痘痘，你首先要做的就是调节你的心理情况，保证充足的睡眠时间，其次合理的饮食也是十分重要的。  小编提示：MM们可以在晚上临睡前喝一杯牛奶，或者泡泡热水脚，这些不但能促进睡眠，同时也能促进全身的血液循环，帮助身体排出毒素。 2. 冬季祛痘心得二：每天保证八杯水  因为受冬季气温干燥的影响，所以冬季的皮肤也变得十分干燥，而肌肤干燥缺水是很容易导致肌肤问题的，其中长痘痘就是个十分明显症状，所以就要为你的体内有效补水，每天保证八杯水的喝水量，可以让你的肌肤喝饱水分，对于冬季祛痘来说是十分关键的一步。  小编提示：每天保证八杯水的饮水量，MM们可以把其中两杯分别放于清晨起床喝晚上临睡前喝。
3. 冬季祛痘心得三：多吃富含维生素的果蔬  维生素对于女性来讲十分重要，它不但能美容护肤，同时还能帮助身体排出毒素，减轻身体的负担。尤其是在冬季，皮肤细胞的新陈代谢减慢，细胞的活跃度相对其他季节也相对降低了。此时，多摄入富含维生素的果蔬可以起到弥补的功效。 小编提示：生活中富含维生素的果蔬非常之多，最为突出的有西红柿。橙子，猕猴桃等，此外芹菜、白菜、菠菜等这些蔬菜也是维生素含量十分丰富的代表性食物。 4. 冬季祛痘心得四：自制苦瓜排毒面膜  平时闲暇在家，通过自制排毒面膜，让皮肤“清清毒”，也是很好的祛痘方法。准备一根新鲜的苦瓜，洗净切成小块后，放入搅拌机中搅拌成泥，调入适量的蜂蜜混合均匀即可。洁面后，将面膜均匀敷于脸部皮肤，保持15分钟，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净就可以了。  小编提示：MM们如果还想这款面膜的祛痘效果更为出色，还可以加入几滴茶树精油，那么祛痘的效果就更为出色了。（洛阳专业治疗痤疮）