痤疮是皮肤科常见疾病，青春期的少男少女最容易长痘，身边的很多同学朋友都深受痘痘痤疮的困扰，让他们非常烦恼，非常郁闷，甚至引起自卑的情绪。如果得了痤疮，除了药物治疗外，还应该注意什么呢？

    步骤/方法：
    1、时刻保持愉悦的心情，不要因一些小事而斤斤计较，心胸宽裕，以责人之下责己，以宽己之心待人。逐渐形成乐观的精神心绪，因为情志对本病的影响非常大。每天作息要有规律，拒绝熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合。

    2、在饮食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品，高糖分食物也应该少吃，忌咖啡、可乐等饮料，戒烟戒酒。多食高维生素高纤维的新鲜蔬果，多喝水，保持大便通畅，形成每天排便的习惯，避免便秘的发生。

    3、每天认真清洁脸部皮肤，根据自己皮肤的状态选择适合的洁面产品。最好用温水洗脸，每个星期至少一次的深层洁面， 保持脸部毛孔的畅通，不能用手挤捏粉刺痤疮等，因为手部的细菌很多，很可能会造成二度感染，令炎症越来越严重，最后留下痘坑痘印等。对非炎症性、闭合性的粉刺可以用消毒过得暗疮针轻轻压出。 长痤疮时尽量少使用化妆品，以免堵塞毛孔，诱发长更多的痤疮。

    4、预防痤疮要注意不能经常被阳光直晒，因为这样会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。

    5、人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

    6、中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

    7、痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。（洛阳治疗青春痘哪里好）